2010年12月24日


430_1_2010-12-22 20.10.09.jpg2010-12-22 21.08.44.jpgオフでも、しっかり食べます!
食べないと疲れが抜けません。
ときで定食、ねーさんのケーキ(^^)
練習が無くても代謝を落とさず、太らないようにします。
と思い込んで食べます(^^)

練習が終わり約2週間、フットサル、有酸素運動、温泉で代謝を良くしています。
キツイ練習は我慢して今は軽く体を動かす程度です。
若い時は今の時期でもガンガンやってたけどね。
今は壊れちゃうんで抑えて、ゆっくりゆっくり。
おじさんは我慢が大事です(^^)

今日も食べますか!
みなさん、良いクリスマスを!!!
posted by 星大輔 at 12:26 | Comment(7) | TrackBack(0) | 日記
spacer.gif